記事更新日: 2021/06/13
■エクササイズコーチの実際の口コミ・評判
■エクササイズコーチの料金体系と業界平均1/4の安さの裏側
■エクササイズコーチのトレーニングメニュー
業界平均1/4の値段とAIを駆使したトレーニングマシンを最大の売りにしているエクササイズコーチ。
エクササイズコーチはアメリカ発祥の低価格・短時間ダイエットジムです。
低価格＆短時間でダイエットが出来る秘密を徹底調査しました。良い口コミと悪い口コミなども調査したので最後までチェックしてみて下さい。
この記事を書いた人
みらいちゅう
このページの目次
しかしエクササイズコーチのaiマシン本当に凄い。普通のマシンや器具みたいに「動かした感」は無いけどめちゃめちゃ負荷かかるからキツい。
— 2021は更に美しく痩せる (@thingirlmax)March 23, 2020
20分以上多分ムリ。
というか嫌にならないかな？というレベル。拘束時間が短くて安いのは本当に最高。
とりあえす、糖質制限始めて5週間目、エクササイズコーチ行き出して１ヶ月で三キロ位落ちたー
— みさきち@ウェブ制作×ヨガ指導者 (@misaki_luckyman)March 29, 2019
正直ジムよりも食事コントロールの効果が大きいと思うけど、ジムによるモチベーション維持は大きいと思う。
モチベーション大事
昨年の健診の後、7月1日から始めた#ダイエット。
— Wataru Sato (@wsatou)August 26, 2020
乱暴な自己流減食で一月で7Kg体重減で心配になり、8月から今年の2月まで#エクササイズコーチ八重洲店でお世話になりました。食事アドバイス通りにコントロールしてこの結果です。退会後も減ってます。
今年の健診結果が届きましたので証拠写真を。pic.twitter.com/FweKcnLXlB
エクササイズコーチ通い始めたけど結構良い感じ。運動嫌いで出来るだけ動きたくないでも痩せたいっていう私のような人間に20分のトレーニングはピッタリ。ただかなりキツいあと、AIのアレもすごい(語彙力)
— (@tt_ywy)October 24, 2020
みらいちゅう
拘束時間も短く、『効果が実感出来た』という声が多かったです。
#エクササイズコーチ2月3／4回目
— fuu*／ふぅちゃん (@fuu8781028)February 20, 2020
体重は増えたけど体脂肪率が順調に減っていて嬉しい限り！朝ごはん食べなかった頃より朝ごはん食べるようになってからの方が順調なのがおもしろい！
昨日、今日と連続エクササイズコーチ
— sora (@sora_sorap381)October 19, 2020
最近夜の予約が取りにくくなって、連続で入れるしかなかった。。。
うーん。
これが続くならやだなぁ。
みらいちゅう
予約が被る事が多いという声が多いので人気時間帯は避けた方が良いかと思います。
予約が取れないのは人気の証です。
■ 圧倒的低価格
■ マシン主導型トレーニング
■ 短時間で高いパフォーマンスを発揮
■ 手ぶらで通える
エクササイズコーチは、業界平均約4分の1程度の値段で通えます。
みらいちゅう
金銭面で金額の高いパーソナルジムに通うのが難しい方におすすめです。
エクササイズコーチには、最先端テクノロジーを搭載したトレーニングマシンがあります。
最先端テクノロジーのトレーニングマシンとは？
トレーニングマシン自体があなたの筋力と可動域を測定し、あなたに合ったワークアウトを提供してくれます。
トレーニングマシンが自動で負荷を調整し、効率よくトレーニングが可能です。
他のパーソナルジムでは60分前後の長時間トレーニングが主流となっています。
エクササイズコーチのトレーニング時間は、20分という短時間で効率良くトレーニングをします。
20分という短い時間の理由は、
最先端テクノロジーを搭載したAIトレーニングマシンを使用し、あなたに合った独自のメニューに沿って効率良くトレーニングを行うので20分という短い時間でも高いパフォーマンスを発揮出来ます。
みらいちゅう
過度な長時間トレーニングは『運動過多・疲労・ケガ』に繋がってきます。
短い時間にする事で、『運動過多・疲労・ケガ』のリスクを抑える事が出来ます。
エクササイズコーチでは、ウェア・靴下・シューズ・タオル・水が無料でレンタル出来ます。
他社に通っていた場合、会社帰りや予定の合間に通う人は、荷物を1日中持ち歩くはめになります。
みらいちゅう
エクササイズコーチは、トレーニングに必要な物がレンタルなので、荷物が多くなることないと思います。
■ シャワールームがない
■ 返金保証がない
■ おしゃれなスタジオではない
エクササイズコーチには、シャワールームは完備していません。
シャワールームが無い理由は？
エクササイズコーチは、20分という短い時間を活かす為にシャワールームは設置していないみたいです。
一応、汗対策でジムの中には冷房完備や更衣室に汗拭きシートがあります。
エクササイズコーチには、返金保証がありません。
瘦せたい人
痩せれなかったからし、納得いかなかったから金返せ！！
は通用しないので、入会したからには痩せる為に努力をしましょう。
プラン説明
インディヴィジュアルプラン…コーチとマンツマントレーニング(1対1)
パートナープラン…コーチ1名とお客様2名でトレーニングを行う
コース選択早見表
月4回…体型・筋力の維持
月6回…ダイエット・筋力UPを無理しない程度
月8回…短期間でダイエット・筋力UP
みらいちゅう
Dayプランの適用は心斎橋店・東梅田店・三宮店・横浜店のみで12時～17時です。
みらいちゅう
同じ月8回プランの他社と比較してもエクササイズコーチの安さがわかりますね！
なぜこんなに安いのか紹介したいと思います。
エクササイズコーチは、トレーニングマシンにこだわりを持っていますが、その他の部分でコスト削減しています。
高級感溢れる内装ではなく、シンプルな内装になっています。おしゃれな所でトレーニングをしたい人には寂しい感じがすると思います。
AIマシンによるトレーニング時間20分を実現し、たくさんのお客様が利用出来るようになったからです。
その分、運営側も安い値段で提供出来ています。
エクササイズコーチを実際に体験したトレーニングを紹介します。
チェストプレス（胸）8秒×4回
アブドミナル（腹筋）8秒×4回
レッグプレス（前もも）8秒×4回
みらいちゅう
AIマシンが自動で負荷を調整するので、相当キツイそうです。
エクササイズコーチの食事管理は『希望性』です。食事の関してアドバイスが欲しい人は利用出来ます。
エクササイズコーチの食事管理はどのような方法なのか？
① WEBページにアップする方法
② トレーニング前に聞き取りをする方法
2つがございます。
写真を送った方が的確なアドバイスを頂けるので、WEBから写真を送った方がよりダイエット成功に近づくと思いますし、卒業してからの正しい食習慣維持にも繋がり、リバウンドを防ぐことにも繋がります。
みらいちゅう
他のパーソナルジムはLINEを活用するのがほとんどですが、わざわざLINEを教えなくて済みますね。
エクササイズコーチの無料体験は何をするのか紹介します。
無料体験の流れ…
① カウンセリング(約30分)
② トレーニング(約20分)
③ 入会される人は入会手続き(約30分)
エクササイズコーチの無料体験の中に『カウンセリング』があります。カウンセリング時に聞かれる項目を紹介します。
カウンセリングの流れ…
① エクササイズコーチの特徴説明
② トレーニング目的
③ どのような方法でエクササイズコーチを知ったのか
④ トレーニングマシンの説明
⑤ 食事管理について
他社のカウンセリング時は、名前や住所、年齢などの個人情報も聞かれるのですが、エクササイズコーチの体験の時はまだ聞かれないみたいです。
みらいちゅう
カウンセリングシートにいっぱい書く項目が有って時間がかかるイメージですが、エクササイズコーチは短時間で終わりそうですね！
他のジムは料金が高すぎて通えない人
エクササイズコーチの料金は、業界平均4分の1の値段でマンツーマントレーニングなので他社のパーソナルジムより通いやすいです。
長時間ジムに通う暇がない人
AIマシンが自動で負荷を調整することにより、時間の無駄を省いているので20分というトレーニングで終わります。
足やお尻などの部分痩せしたい人
部分痩せにも適用したAIマシンなので、わざわざ高いパーソナルジムに通って部分痩せしたくない人におすすめになっています。
ムキムキになりたい人
エクササイズコーチは、ダイエット目的やダイエットに必要な筋力アップがメインですのでムキムキになりたい人には向いていません。
ガッツリ食事指導を覚えたい人
エクササイズコーチの公式HPに食事管理について載っていませんし、大手パーソナルジムの様ながっつりとした食事指導・管理の様子が見受けられないので食管理を覚えたい人には不向きかもしれません。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
エクササイズコーチは、『業界平均1/4の値段』と『AIを駆使したトレーニングマシン』が売りになっています。
他社と比べても通いやすい値段になっているますし、トレーニング時間20分という短さは、長時間のジム利用が出来ない人にも通いやすくなっています。
この他にも、ボディメイクに関する記事を多く執筆しておりますので、是非参考にしてみて下さい。
【太っているのがコンプレックス】と思っている方に痩せて、自信を付けて欲しいという思いで情報発信しています。
自分も「自分の理想」を実現する為に、日々追いかけている真っ最中です！
すまぷらで皆さんの「この記事読んでよかった！」「この記事は分かりやすくて参考になった！」などの声があがる様に頑張りますのでどうぞよろしくお願いいたします。
エクササイズコーチは、業界平均1/4に値段と20分というトレーニング時間で高いパフォーマンスを発揮するパーソナルジムです。