記事更新日: 2021/10/02
■ パーソナルジムとは何か？主な特徴
■ パーソナルジムの選び方
■ おすすめの人気パーソナルジムランキング
パーソナルジムの店舗数は多くなってきており「どのパーソナルジムに通って良いかわからない…」というのが現状です。いざパーソナルジムを選ぼうと思っていても、
・【何を基準に選んでいいかわからない】
・【自分にはどのパーソナルジムが合うんだろ？】
・【パーソナルジム毎に料金は変わるの？】
などの様に思われている方も多いと思います。各パーソナルジムの料金などについても調査しました。
■ 同じ回数のトレーニングでも料金に大きな差が出る。
■ パーソナルジム毎にトレーニングメゾットがある。
■ パーソナルジム毎に店舗数に大きな差がある。
みらいちゅう
今回、人気パーソナルジムTOP18を調査各社の料金や店舗数など集計しました。
ランキング形式で紹介したいと思います。
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みらいちゅう
このページの目次
みらいちゅう
パーソナルジムの主な特徴を紹介します。
■ パーソナルジムとフィットネスジムとスポーツジムの違いは？
■ 人目を気にしない！完全個室でマンツーマントレーニング
■ パーソナルトレーニングには短期集中型と継続型がある
■ 食事サポートが充実している
まずは、パーソナルジムとフィットネスジムとスポーツジムの内容の違いを理解しておきましょう。
みらいちゅう
違いを理解しておくことは大事なことです。
パーソナルジムは、専属のトレーナーが付きマンツーマンでトレーニングをしてくれます。あなたの理想の体型や体重を叶える為にあなたに合ったトレーニングメニューを提供してくれます。パーソナルジムによっては、「AIマシン」「科学的根拠に基づいたトレーニング」を導入している所もありますので成果が出やすいと思います。
みらいちゅう
「体質」や「体」に合ったトレーニングメニューなので結果が出やすくなっています。
ほとんどのパーソナルジムは、完全個室なので「他の人の目が嫌だ」、「トレーニングしている所を見られたくない」というお客様でも集中してトレーニングに打ち込めます。
マンツーマントレーニングなのでトレーナーに「悩みを打ち明けたり」、トレーニング経験が無く「マシンの使い方」、「フォーム」、「知識」が無くても気軽に相談出来ますし、一人では諦めてしまう心境も取り除いてくれます。
みらいちゅう
パーソナルジムには大きく分けて2つのプランがあります。その2つの説明をします。
【短期集中型の特徴】
2～3ヶ月ほどの期間で徹底的にトレーニングや食事サポートを行い、ダイエットに取り組みます。料金は高めですが、結果が出ない場合は返金保証が付いているジムが多いのが特徴です。
みらいちゅう
結婚式まで痩せたい・早く痩せて見返したいという方におすすめです。
【継続型の特徴】
パーソナルジムよって期間は異なりますが、1回のトレーニング代は比較的料金も安くなっておりますが、食事サポートは付いていない場合がございます。
みらいちゅう
そこまですぐ痩せなくても大丈夫な方・少しずつ体を引き締めたい方のおすすめです。
みらいちゅう
食事制限や糖質制限のやり方がわからない…って方でも安心
正しい食事法を身に付ける事が出来ます。
多くのパーソナルジムのプランの中に「食事サポート」が付いています。LINEやメールで毎日毎食の写真を送り、トレーナーからアドアイスを貰うシステムになっている所がほとんどです。
体質な体型に沿ったアドバイスや体質改善する為のアドバイスもしてくれますし、パーソナルジムよっては、「栄養管理士」が在籍しており、栄養管理士からアドバイスを貰えることもあります。
パーソナルジムを卒業後も、トレーナーや栄養管理士から得た知識を活かしリバウンド防止にも努められます。
■ 通いやすさ・立地・営業時間
■ 料金の安さはどうなっているのか
■ トレーナーの質を見ておきましょう
パーソナルジムの立地と営業時間は通う上で重要になる項目です。なぜ重要になるかと言うと自分のライフスタイルに合っているとジムに通いやすくなると思います。
例えば、家の近く又は通勤途中、自分の都合のいい時間(朝7時くらいが良い、夜10時くらいが良い)に営業しているなどの確認しておくべきだと思います。
みらいちゅう
家の近くだからベストと限りませんが一つの選考項目として考えておきましょう。
みらいちゅう
料金の安さは一番気にする所と言っても過言ではないくらい重要要素になってきますね。
パーソナルジムは比較的2ヶ月で約15万円前後が平均ですが、高いジムでは25～30万円になり、安いジムでは5万円以下で通えるジムもあります。近ごろ10万円前後で受けられるジムも多くなってきているので安く予算で考えている方にも選択肢が増えています。
入会金も高くて5万円になり、安くて2万円以下や入会金無しのところもあります。
みらいちゅう
料金が安いにも理由があります。
料金が安くなれば何らかを犠牲にするかもしれません。シャワー設備が無かったり、料金が高いジムでは無料サービスだけど安いジムは有料になっているなどあり得ますので注意してください。
多くのパーソナルジムのトレーナーは、パーソナルトレーニングの資格を持つ「有資格者トレーナー」です。資格を持っている事で、正しい知識の共有や怪我のリスクを防いでくれます。
みらいちゅう
稀に資格を持っていないトレーナーが在籍しているジムもあります。
「NESTA」や「NSCA」などの公的な資格を取得しているかが重要になってきます。あるいは、所属ジムで研修が行われているかなどジムの公式HPで確認できますのでチェックしておきましょう。
みらいちゅう
今回は、料金・店舗数・サービスを基に全18店舗をランキング形式でご紹介致します。
・池袋東口本店 ・渋谷店
・新宿西口店 ・心斎橋店
・新宿西口2号店
・池袋店 ・新宿店
・上野店 ・品川店
・大宮店 ・銀座店
・新宿店
・銀座店
・恵比寿店
・六本木店 ・立川店
・秋葉原本店 ・町田店
・池袋店 ・本厚木店
・池袋ANNEX店
・銀座店 ・上野店
・新宿店 ・池袋西口店
・表参道店
・六本木店
・自由が丘店
・銀座本店 ・熊本上通店
・秋葉原店 ・熊本新市街店
・町田店 ・長崎浜町店
・博多筑紫口店 ・鹿児島天文館店
・天神大名店 ・岡山駅前店
・小倉魚町店
・渋谷本店 ・五反田店
・新宿店 ・武蔵小杉店
・池袋店 ・自由が丘店
・名古屋市緑区店 ・札幌厚別店
・東海店 ・仙台泉区店
・豊田店 ・稲毛区店
・長久手店 ・草加店
・金山店 ・新横浜店
・瑞穂区店 ・京橋店
・豊川店 ・姫路店
・一宮店 ・広島店
・天白店 ・佐世保店
・新宿店 ・錦糸町店
・池袋店 ・大宮店
・池袋2号店 ・横浜店
・立川店 ・川崎店
・栄店(愛知県) ・名古屋駅店
・梅田・堂島店 ・梅田駅東口店
・銀座店 ・藤沢店
・恵比寿店 ・南越谷店
・表参道店 ・柏店
・吉祥寺店 ・札幌大通り店
・町田店 ・なんば店
・練馬店 ・神戸三宮店
・自由が丘店 ・秋葉原店
・北千住店
・東新宿店 ・練馬店
・西新宿店 ・若松河田/早稲田店
・池袋・目白店
・新宿御苑・四谷三丁目店
・札幌店 ・町田店
・郡山店 ・東京店
・仙台店 ・浦和店
・宇都宮店 ・所沢店
・高崎店 ・千葉駅店
・六本木店 ・柏店
・新宿店 ・横浜店
・池袋店 ・川崎店
・吉祥寺店 ・藤沢店
・北千住店 ・あざみ野店
・上野店 ・本厚木店
・立川店 ・金沢店
・自由が丘店 ・新潟店
・長野店 ・梅田店
・名古屋駅店 ・京橋店
・金山店 ・天王寺店
・三条店 ・芦屋店
・京都駅店 ・天神店
・本町店
・北海道から沖縄県まで日本全国に69店舗あります。
・詳しくは公式HPよりお近くの店舗をご確認ください。
・北海道から沖縄県まで日本全国に123店舗あります。
・詳しくは公式HPよりお近くの店舗をご確認ください。
・札幌店 ・立川店
・札幌大通店 ・立川ANNEX店
・麻布十番店 ・吉祥寺店
・表参道店 ・町田店
・銀座店 ・武蔵小杉店
・赤坂店 ・横浜店
・自由が丘店 ・湘南藤沢店
・恵比寿店 ・川崎店
・五反田店 ・千葉駅前店
・新宿店 ・船橋店
・新宿ANNEX店 ・浦和店
・錦糸町店 ・大阪心斎橋店
・池袋店 ・西宮店
・恵比寿店 ・二子玉川店
・神楽坂店 ・練馬店
・新宿店 ・大泉学園店
・麻布十番店 ・高円寺店
・五反田店 ・蒲田店
・人形町店 ・赤羽店
・銀座店 ・吉祥寺店
・中目黒店 ・立川店
・池袋店 ・府中店
・中野店 ・調布店
・東中野店 ・八王子店
・下北沢店 ・町田店
・駒沢大学店 ・町田ANNEX店
・横浜店 ・福岡天神店
・武蔵小杉店
料金は比較的安くて、店舗数も他のパーソナルジムに比べて多い。
5,000人が実感した海外式ボディメイクを採用しています。
・銀座店 ・渋谷店 ・池袋西口店 など全国に38店舗あります。
・詳しくは公式HPよりお近くの店舗をご確認ください。
業界平均1/4の料金とトレーニング時間20分という短時間で高い運動効果を発揮出来ます。
マシン主導型のパーソナルトレーニングでマシンが自動で負荷を調整してくれます。
・新宿店 ・心斎橋長堀店
・新宿三丁目店 ・京橋店
・渋谷店 ・梅田店
・六本木店 ・高槻店
・平塚店 ・大阪駅前店
・藤沢辻堂店 ・京都店
業界最安値級の値段でオシャレで快適空間でトレーニングが出来ます。
ジムにはカフェが併設されており、会員の方はトレーニング後に無料で利用出来ます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今回は、全国にある18店舗のパーソナルジムを調査して集計しました。
料金体系・店舗数・サービスを基に結果をランキング形式にさせてもらいました。トレーニング期間や時間、回数はそれぞれ異なりますが、参考にして頂けたらと思います。
この他にも、ボディメイクやダイエット系、パーソナルジムについて書いていますので見て下さい。
【太っているのがコンプレックス】と思っている方に痩せて、自信を付けて欲しいという思いで情報発信しています。
自分も「自分の理想」を実現する為に、日々追いかけている真っ最中です！
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