記事更新日: 2020/10/13
■ 男性はメンズシャンプーを使った方が良い！？男女の髪質と頭皮の違い！
■ メンズシャンプー選び方のコツ！
■ おすすめのメンズシャンプー厳選！悩みを解決！
■ 正しいシャンプーの仕方！
シャンプーを変えようか迷っている男性の皆さん！
今、あなたはどんなシャンプーを使っているのか把握していますか？
そのシャンプーはあなたの頭皮・髪の悩みにコミットしているシャンプーでしょうか？
かなた
シャンプーは割と「なんでもいいや」と買ってしまいがちですが、実はそうではないんです！
正しいシャンプーの仕方もご紹介していますので、オリジナルの洗い方をしている人は是非参考にしてみてください！
この記事を書いた人
かなた（メンタル美容コンシェルジュ）
このページの目次
男性の皆さん、毎日使うシャンプーを選んで買っていますか？
実は自分に合ったシャンプーを使用しないと、頭皮の汚れが取れ切れていなかったり、思わぬ頭皮トラブルに結びついてしまう恐れもあるのです。
男性の為に作られたシャンプー、「メンズシャンプー」というものがあります。
何故、男性の為に作られる必要があるのか？
それは男性と女性の髪質・頭皮の違いにあるのです。
結論から申し上げますと、男性が女性用のシャンプーを使い続けることはやめた方がいいです。
男性と女性ではそもそも頭皮と髪質が違うからです。
●男性
・頭皮がベタつきやすく、カサつきやすい。
・皮脂分泌量が女性の約3倍！放置すると臭くなる。
・男性ホルモンの影響で髪の寿命が短く、抜けやすい。
●女性
・男性の頭皮よりも皮脂が少ない。
・パーマやカラーなどで髪トラブルが多い。
男性と女性の髪質・頭皮には上記のような違いがあり、抱えるトラブルの内容も変わってきます。
男性の場合は『頭皮トラブル』が多く、女性の場合は『髪のトラブル』が多いのです。
男性と女性のトラブルの違いをご紹介しましたが、この起こりやすいトラブルや髪質・頭皮の違いによりシャンプーの方向性が変わってくるのです。
男性用シャンプーは『頭皮ケア重視』
女性用シャンプーは『毛髪ケア重視』
となっており、似ているようですが役割に大きな違いがあるのです。
男性向け
『頭皮ケア重視』のシャンプーは洗浄力が比較的に高く、頭皮の皮脂汚れをしっかり落とします。
男性の頭皮の皮脂分泌量が多いことがこの役割を重視する理由です。
女性向け
『毛髪ケア重視』のシャンプーは洗浄力よりも保湿力を重視しており、髪に潤いを与えます。
女性は皮脂の分泌が男性に比べ少ない為、過度な洗浄力がいらないんですね。
その代わりに、女性に多い髪トラブルを防止するために、保湿力重視になっている物が多いです。
女性が男性用のシャンプーを使った場合、洗浄力が強すぎて炎症を起こしてしまうケースもあります…。
逆に女性用のシャンプーを男性が使った場合、洗浄力が足りず、頭皮の汚れが落ちきれずに臭いやカユミの原因になってしまう事も容易に想像できますね…。
メンズシャンプーといってもたくさんの種類があり、どれを選んだらいいのか、あるいはどんなものを選んだらいいのか分からない男性が多いかと思います。
ここでは３つのメンズシャンプーの選び方のコツをご紹介していきます！
シャンプーにはタイプがあるってご存じでしたか？
自分の頭皮の状況に応じたタイプのシャンプーを選ぶ事は自分に合ったシャンプーを見つける為に大切です。
では、さっそくタイプを見ていきましょう！
● アミノ酸系シャンプー
● スカルプシャンプー
● 天然由来のシャンプー
● 薬用シャンプー
● メントール系シャンプー
● ノンシリコンシャンプー
それぞれのタイプの特徴と、どんな方にオススメなのか、使用時の注意点をご紹介していきます！
アミノ酸系シャンプー
特徴：低刺激で優しい洗浄力。高い保湿力を持つ。
おすすめ：頭皮が弱く敏感な人。
注意点：成分が肌に残りやすく、放置するとカユミの原因になる事も…。念入りなすすぎが必要。
スカルプシャンプー
特徴：毛穴の皮脂を落とす強い洗浄力。不要な皮脂や汚れのみを落としてくれる。
おすすめ：頭皮の皮脂分泌が多い人。
注意点：全てではないが、中には強い洗浄成分を含有している場合があり皮膚の弱い人は注意が必要。
天然由来のシャンプー
特徴：保湿性に優れた商品が多い。
おすすめ：頭皮が乾燥し、フケ症の人。
注意点：刺激性が低く、保湿力が高いが、頭皮への刺激が強い商品も…。成分の確認が必要。
薬用シャンプー
特徴：フケやカユミなどの症状に効く成分を含んでいる商品が多い傾向。
おすすめ：頭皮の炎症や細菌が原因のフケやカユミに悩まされている人。
注意点：殺菌力・洗浄力が強い為、症状がある場合は効果が発揮されるが、症状が無い場合に使用すると逆に頭皮へのダメージとなり、フケやカユミの原因になりかねない。
メントール系シャンプー
特徴：清涼感がある。除菌効果・匂い対策にもなる。
おすすめ：皮脂分泌の多い人。頭皮の臭いや加齢臭が気になる人。
注意点：除菌効果は、肌が弱い人や敏感な人には刺激が強い為、頭皮トラブルになる恐れがある。
ノンシリコンシャンプー
特徴：髪の軽さが生まれる。ベタつきの無いサラサラな髪に仕上がる。頭皮に優しいものが多い。
おすすめ：頭皮が弱く、敏感な人。サラッとした質感が好みの人。
注意点：髪がすっぴんになる為、手触りが悪くなって軋んだり、ドライヤーの熱に弱くなる恐れがある。トリートメント・コンディショナーでの補修が必要。
多くの種類があり、決められないかもしれませんが、自分にはどのタイプのシャンプーがおすすめなのかを知っておくと、選ぶ幅がグッと縮まり選びやすくなります！
かなた
自分の良く買っているシャンプーはどのタイプなのか、どんなタイプが自分に合っているのかを見てみましょう！
成分を把握することは、シャンプーを選ぶうえでも重要な要素の一つとなってきます！
ここでは単純に『良い成分』と『悪い成分』に分けてご紹介していきます！
良い成分の例
コカミドプロピルベタイン・オレフィンスルホン酸・ココイルグルタミン酸・ケラチン etc…
悪い成分の例
ラウレス硫酸Na・ピロクトンオラミン・サリチル酸・エタノール etc…
成分をすべて把握する必要は無いです。ただ、悪い成分の例に挙がっているが多く含まれるシャンプーの場合は、髪や頭皮に過剰なダメージが入ってしまう恐れがありますので要注意です！
その他にも良い効果をもたらす成分配合のものは多数あります！
ゴボウなどの生薬成分は育毛効果がある？
男性は男性ホルモンのせいで髪の寿命が短く、抜けやすいです。
薄毛に悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか？
そんな方には育毛効果の期待がある『ゴボウ』『ニンジン』などの生薬成分が含まれるものもおすすめです！
ゴボウ・ニンジンなど漢方薬に使われる生薬成分は髪に栄養を与え、育毛効果に期待が出来ると言われております！
かなた
成分配合によって選ぶのは難しい為、あくまでシャンプー選びの要素の一つとして覚えておきましょう！
髪トラブル・頭皮トラブルに悩まされているのならこの選び方がおすすめです！
トラブルの原因をご紹介すると共に、前述と似たような内容とはなってしまうのですが、どの成分がどんなトラブルに対応しているのかをご紹介していきます。
【乾燥して”フケ”がよく出る場合】
おすすめの成分：保湿・消炎効果のある成分がおすすめ。
主な原因：フケは乾燥や、ひっかき傷等による頭皮の炎症が原因のケースが多い。
”フケ”に有効な成分：グリチルリチン・ホップエキス・アラントイン
【頭皮の脂が多い場合】
おすすめの成分：皮脂を抑える効果の成分が有効。
主な原因：個人差があり、体質による。
”皮脂抑制”に有効な成分：ピリドキシンHCI・ラウリン酸ポリグリセリル
【パーマ・カラーなどで髪が傷んだ場合】
おすすめの成分：髪を補修する成分が有効。
主な原因：パーマ・カラーによる髪組織の損傷。
”髪の補修”に有効な成分：コカミド○○・ココイル○○・ケラチン
自分のトラブルに対応したシャンプーを使うことでトラブルの解決に繋がるかもしれません…！
自分に合ったシャンプーを選んで、トラブルを解決していきましょう！
かなた
試さないよりは、試してみる価値はありますね！シャンプー１本でトラブルが解決できるなら安いものだと思います！
男性は女性に比べ、皮脂分泌量が多く、それを悩みに持っている人も多くいるかと思います。
だからといって、皮脂を落とし過ぎるシャンプーは注意が必要なのです。
皮脂は溜まると汚れや臭いの原因になりますが、基は頭皮を乾燥から守る大切な役割を持っています。
洗浄力の強いシャンプーは確かに皮脂を落としてくれますが、洗浄力が強すぎると必要な皮脂までも落としてしまう可能性があります。
かなた
洗浄力が強ければ強いほど良い、というわけではないんです。
お待たせしました！
前述が長くなりましたが、管理人がおすすめするメンズシャンプーをご紹介していきます！
今回厳選するにあたっては以下のポイントを重視しています！
● 皮脂の汚れの落とし具合（洗浄力）
● 成分の評価（有効成分の量）
● コストパフォーマンス
● 使用感
これまでの選び方を参考にして、是非自分に合ったシャンプーを選んでみてください！
低刺激性で、頭皮の保湿にこだわったノンシリコンスカルプシャンプー
低刺激性に優れており、頭皮・髪の両方に優しい処方！ノンシリコンなのになめらかさがあるのも好ポイントです！
値段が高いようにも思えますが、価格相応、むしろそれ以上の成分配合となっている為、良いものを求めるのならば気にならない価格帯です！
香りは、ほのかな”フルーティーローズの香り”となっており、きつすぎない優しい香りです！
素早く泡立つアミノ酸系スカルプシャンプー！
毛髪・頭皮を健やかに保つ有効成分”グリチルリチン酸2K”を配合！更に、”延命草”と呼ばれる保湿成分を配合している為、毛髪・頭皮の健やかさと保湿の両方を備えた優秀な商品となっております！
アミノ酸系の洗浄成分が使われているのに素早くもこもこに泡立ちが良いので使いやすい！洗浄力もそこまで強すぎない為、敏感肌の方でも使いやすいです！
お茶のような清涼感のある香りでさっぱりした感じが好きな人におすすめです！
低刺激性にこだわる敏感肌の方にはコレ！
シリコーンや鉱物油、合成着色料無添加！敏感肌の人におすすめです！
低刺激性なだけあって洗浄力は控えめですが、ハードな整髪料を使ったり汗をかいたりしていなければこれで十分！
香りは、爽やかな”サニーシトラスの香り”ですが、強すぎず、しつこくもないです！
コスパを重視するならCREAR！
市販でよく見かけるCREAR。実は低価格帯にも関わらず、しっかり泡立ち、すすぎやすいんです！
低刺激ではないのですが、洗浄力もほどほど。デイリー使いにはピッタリのシャンプーと言えます！
香りは少し強めの”フローラルの香り”。好き嫌いがあまり別れない香りとなっています！
高級シャンプー並みの天然成分配合！
頭皮への刺激が少ないアミノ酸系シャンプーとなっており、余分な皮脂を程よく除去します！
保湿成分も多数配合しており、高級シャンプー並みの天然成分配合でコスパの良いシャンプーです。
刺激のある成分がほとんど入っていない為、敏感肌の方にもオススメです！
頭皮の汚れを落としつつ、潤いも維持させる！
「植物性クレンジング成分」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」といった保湿成分を配合しており、頭皮の汚れを落としつつ、潤いを維持させるといったパフォーマンスを実現しています！
パラベン、合成着色料・鉱物油がフリーとなっており、乾燥頭皮や敏感頭皮に優しい処方となっております！
フケや髪のごわつきが解消される！
ビタミンEなどを豊富に含んだ「天然茶ノ実油」を配合！頭皮に潤いを与え、髪にハリとコシを生み出します！
髪の乾燥を防ぐ効果もある為、フケや髪のごわつきが解消されます！
香りは”ラベンダー・オレンジ・ローズの3つの天然アロマオイル”です！
汗の臭いに悩む男性向け！
男性の頭皮と毛髪の汚れを取り除き、汗の臭いを防ぐことに特化したシャンプー！
有効成分が２種類配合されているのに刺激が少なく優しい使い心地です！
香りはほとんど無し。頭皮の汗の臭いに悩み人におすすめです！
フケやカユミにお悩みならコレ！
有効成分”グリチルリチン酸ジカリウム”がフケやカユミの抑制に働きかけてくれます！
無油分・無着色なので低刺激性のシャンプーとなっており、安全性も高いです！
泡切れが良い為、ぬめり感が無いのも人気の理由です。爽やかな使い心地が好みの方にオススメです！
寒いほどのメントール！
鼻がツンとするほどの”アイスミント”！メントール系のシャンプーです！
そこまでのメントールなのに意外と低刺激性であり、さっぱりした使い心地です。
角質層の保湿バランスを整え、潤いのある頭皮に仕上げてくれます！
かなた
下の表に簡単にまとめてみたので是非参考にしてみて下さい！
| メーカー名・商品名 | 価格(税込) | 特徴 | |
|
【ソーシャルテック】 チャップアップシャンプー |
3,280円 |
●ノンシリコンスカルプシャンプー ●低刺激性で頭皮・髪の両方に優しい処方 ●フルーティーローズの香り |
|
【HMENZ】 スカルプシャンプー |
2,380円 |
●アミノ酸系スカルプシャンプー ●毛髪・頭皮の健やかさと保湿を両立 ●お茶のような清涼感のある香り |
|
【haru】 メンズ スカルプ・プロ |
2,970円 |
●ノンシリコンスカルプケアシャンプー ●低刺激性で敏感肌の方におすすめ ●爽やかなサニーシトラスの香り |
|
【CREAR】 クリアフォーメン トータルケアシャンプー |
563円 |
●スカルプシャンプー ●低価格でしっかり泡立ち、すすぎやすい ●少し強めのフローラルの香り |
|
【ネイチャーラボ】 MARO17 |
1,980円 |
●ノンシリコンシャンプー ●高級シャンプー並みの天然成分配合 ●甘すぎず、爽やかな香り |
|
【BULK HOMME】 THE SHAMPOO |
3,300円 |
●ノンシリコンアミノ酸系シャンプー ●頭皮の汚れを落としつつ潤いも維持 ●フローラルの香り |
|
【ティーライフ 】 hugm ナチュラルシャンプー |
3,740円 |
●ノンシリコンシャンプー ●フケや髪のごわつきを解消 ●天然アロマオイルの香り |
|
【大塚製薬】 ウル・オス 薬用スカルプシャンプー |
2,280円 |
●薬用スカルプシャンプー ●汗の臭いを防ぐことに特化 ●香りはほとんど無し |
|
【オルビス】 メンズ ヘアシャンプー |
1,441円 |
●薬用シャンプー ●フケやカユミの抑制 ●ほぼ無香料 |
|
【ルベル】 ジオ スキャルプシャンプー アイスミント |
1,702円 |
●メントール系シャンプー ●寒いほどのメントール ●爽やかなティアロマの香り |
シャンプーの仕方はオリジナルの方がほとんどかと思います。
ですが、正しいシャンプーの仕方を知っておかないと、せっかく自分に合ったシャンプーを使っていても毛髪・頭皮トラブルになってしまう恐れがあります！
正しいシャンプーの仕方を知って健やかな頭皮を目指しましょう！
髪の表面には、髪を汚れやダメージから守る「キューティクル」と呼ばれる固いウロコ状の組織があり、髪同士を擦り合わせるとキューティクルが剥がれて傷みやすい髪になってしまうのです。
髪と頭皮が擦れることで頭皮に細かい傷が入る為、細菌によって皮膚が炎症を起こし、カユミやフケ、薄毛の原因になってしまうのです。
ゴシゴシ洗う方も多いと思いますが、最悪の方法という認識を持っておきましょう！髪にも頭皮にもダメージが大きいです！
正しい洗い方は、なるべく擦らず、頭皮を真ん中に集めるように静かに力を入れます。
髪は泡を滑らせる程度でも汚れを落とせます。
指の腹でもみ洗いして、毛穴から皮脂を押し出すイメージで洗いましょう！
シャンプー前のすすぎをしっかりしていれば、ゴシゴシしなくても十分に汚れを落とすことができます（ベストは１~２分）
● ゴシゴシ洗いは頭皮と毛髪を傷つける。
● 泡立てずに使うとシャンプーが毛穴に詰まる。
● シャンプーを原液のまま付けるとキューティクルが剥がれる。
男性は髪の短い人が多く、シャンプーのみで済ませる人も少なくありません。
ですが、トリートメントやコンディショナーは男性にこそ必要な物なのです。
トリートメントやコンディショナーの効果は以下の通りです。
● 傷ついた髪を修復する効果。
● 髪をコーティングし静電気の発生を抑え、ホコリや汚れの吸着を抑える。
● 抜け毛予防に繋がる。
頭皮や毛髪の傷みやすい、また、抜け毛に悩む男性にとって、髪の修復は大切になってきます。
「髪の軋みが気になる」「抜け毛が気になる」等の悩みを解決してくれるのです！
注意点として、成分が残りやすい為、頭皮にはなるべく付けないようにしましょう。すすぎは時間をかけて行い、しっかりと成分を洗い流しましょう。
かなた
豆知識として、ワックスでガチガチに固まった髪は、シャンプー前に良く濡らして、トリートメントを馴染ませると良く落ちます。
さぼりがちなドライヤーですが、タオルドライ後のドライヤーは必須です！
しっかり乾かして雑菌の繁殖を防ぎ、頭皮の状態を清潔にすることが大切なのです。
髪の組織は熱に弱い為、ドライヤーを離して優しく温風を当てましょう（20センチほどがベストです）
かなた
温風を当てた後は「冷風」にして冷ますと髪がキュッと締まり、ツヤやハリ、コシが出るのでおすすめです。
最後まで読んでいただきありがとうございます！
この記事を通して自分の髪の悩み、頭皮の悩みを解決できる糸口が見えていただければ幸いです！
シャンプーは確かに他人に見せるものでもないですし、効果がすぐ見えるものでもないです。
ですが、フケやカユミが出てしまうのは論外ですし、髪の毛からいい匂いがしたら幸せな気分になりませんか？
良い香りは女性も魅了されますし、印象も良くなります！
何かを変えたいって時にシャンプーを変えてみるのもいいかもしれませんね！
この他にも美容に関する記事を投稿しておりますので、気になった方は是非読んでみてください！
仕事は都内の上場企業にてIT関係に勤めており、自分を多数の部門へ精通させるためにサイト管理人を始めました。
将来自分の在りたい姿を実現する為、日々楽しみながら書いています。
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