【成功率UP!?】デートで使える恋愛心理テクニック!

記事更新日: 2020/08/16

ライター: はっしー

 

この記事でわかる事
  • 成功しやすいデートの誘い方
  • デート中に使えるテクニック
この記事を書いた人
はっしー

マッチングアプリを通じて多くの女性と出会い、その中で相手に好感を持たれる心理学的行動などを勉強!
独自の観点からの恋愛心理学の分析・応用をわかりやすく解説します!

たけし

デートの上手い誘い方がわからないな〜

みさこ

私も、どうしたらデート中に相手に良い印象を持ってもらえるかわからない

はっしー

そんなお二人に朗報!恋愛心理学はデートに誘う時やデート中でも活用する事ができます!

はっしー

恋愛心理学を使う事で成功率が何倍にもアップするから知っておいて損はない!

たけし

知識だけで成功率がUP!?是非知りたいです!

はっしー

では早速、テクニックを1つ1つ見ていこう!

デートに誘う時の恋愛心理テクニック

はっしー

デートしなきゃ始まらない!まずはデートの誘いを成功させるテクニックをご紹介!

誘うタイミングは夜!?

たけし

デートに誘うタイミングはいつがいいんだろう?

 結論から言うとデートに誘うタイミングは夜がベストです!

 なぜかと言うと、夜は1日の中で最も大量を消耗していて、判断力が鈍っている状況だからです。そんな状況で誘われるとついついOKしてしまう人が多いです。

みさこ

確かにOKするより断る方が重い意思決定かも、

 よって、「絶対に初デートに誘いたい」と考えてる方は少しでも成功確率を上げるために夜に誘うのがオススメです。

ドア・インザ・フェイス

 「ドア・インザ・フェイス」とは最初に無理な要求をし、断った後の相手の罪悪感を利用して次の本当の要求を通す事を利用した恋愛心理テクニックです。

こんな経験ないですか?
罪悪感が芽生えた時
  • 相手の誘いを断って申し訳なく思った
  • 断ってばかりなので「このぐらいなら」とお願いを聞いた
  • 気がない相手でも申し訳なさから同情心が湧く

みさこ

確かに罪悪感からOKしてしまう事もあるかも、

☆具体的な実践例☆
男:「明日仕事終わりに一緒に買い物付き合ってくれない?」
女:「明日はちょっと急だな・・・」
男:「ごめんごめん、じゃあ今週末は空いてる?」
男:「もし空いてたらご飯でも行こうよ」
女:「来週なら大丈夫かも、予定確認してみるね!」

はっしー

このようにスムーズにデートに誘う事ができます!

 このテクニックを実践する時のコツは最初の要求は「断られる前提の要求」かつ「冗談っぽく」する事が重要です。また、最初の要求があまりにも突拍子ないと、相手に不快感を与えてしまい、逆効果のため気をつけましょう!

フット・インザ・フェイス

 「フット・インザ・フェイス」とは「ドア・インザ・フェイス」とは真逆の方法で小さな要求から通していき、徐々に大きな要求をする「一貫性」を利用した恋愛心理テクニックです。

こんな経験ないですか?
相手の要求をどんどん飲んでしまう
  • セールスされ、気付いたら必要ないものまで買っていた
  • 相手のテンポに乗せられてOKしてしまった
  • 最初は「これぐらいなら」とOKした

はっしー

徐々に信頼感を獲得し、最終的に本当の自分の要求を通すテクニックです!

☆具体的な実践例☆
男:「この前話てたオススメの漫画貸してくれない?」
女:「今度持ってくるね!」
男:「この前貸してくれた漫画面白かった!映画化もするらしいね!」
女:「そうなの!大好きな漫画だから楽しみ!」
男:「俺もハマったし、今度一緒に見に行かない?」

はっしー

このように、最初は小さなお願いでしたが最終的にはデートに誘う事ができます!

 このテクニックは最初は小さな要求からで良いため、なかなか自分から誘えない奥手な人に向いているテクニックです!

ダブルバインド

 「ダブルバインド」とは選択肢を「YES」or「NO」ではなく「YES」or「YES」の誘い方をする事で断りにくくする事を利用した恋愛心理テクニックです。

はっしー

このテクニックはかなり有名でかつ強力なテクニックです!

☆具体的な実践例☆
■NGな誘い方
・今週どこか空いてない?
・出掛けるならどこに行きたい?
■OKな誘い方
水曜日と金曜日だったらどっち空いてる?
・遊園地と水族館だったらどっち行きたい?

みさこ

選択肢を与えられるとどちらかを選びたくなる!

 このテクニックのコツは相手に「選ばされた」と思わせるのではなく、「自分で選んだ」と思わせる事が重要です。そのために、選択しやすいような選択肢を相手に提示する事が成功するコツです。

 例えば、「食事か飲み」、「お寿司か焼肉」など、どちらを選んでも間違いないような選択肢を出すと成功確率がアップするでしょう!

デート中に使える恋愛心理テクニック

ランチョン・テクニック

 ランチョン・テクニックとは食事を共にする事で親近感を持つ事ができる事を利用した恋愛心理テクニックです。

 気になる相手と美味しい食べ物を食べながらコミュニケーションを取ると、親近感が深まります。

みさこ

美味しいご飯を食べながらだと自然に会話も弾んで楽しい気分になるかも!

☆具体的な実践例☆
  • デートに必ず食事を組み込む
  • 相手の食の好みを聞いておく
  • 雰囲気の良いお店を選ぶ

 

 このテクニックの効果をフルに発揮させるためには選ぶお店の雰囲気も大切です。最初から居酒屋などガヤガヤしたお店を選ぶのではなく、落ち着いた雰囲気のお店を選ぶようにしましょう!

照明が暗めなお店がオススメ!
暗闇効果で親密度アップ!

恋愛心理テクニックの1つに暗闇効果というものがあります。人間は好きなものを見ると「瞳孔が開く」と言われています。
暗闇効果はその性質を利用した恋愛心理テクニックで、薄暗い所ではものを見るときに瞳孔が開くため、「相手のことを好きかもしれない」という錯覚をします。
そのため、デートのお店を選ぶ時には証明が暗めなお店を選ぶと良いでしょう!

ミラーリング

 ミラーリングとは「自分と似た行動をする人は仲間意識が強くなる」事を応用した恋愛心理テクニックです。

はっしー

この効果はデート中のちょっとした動作の時にも応用できます!

☆具体的な実践例☆
  • 歩く速度を相手の速度に合わせる
  • 食事の時、同じタイミングで同じ行動をする
  • 相手の口癖、口調を真似る

たけし

無意識の内に落ち着く、信頼できるという印象を抱きやすい!

 この効果は実際のデート中だけではなく、LINEなどの文章でのコミュニケーションにも利用できます!

 相手の返信速度に合わせたり、文章の長さを同じにしてみたりする事で相手はあなたとのコミュニケーションが心地よいものだと感じるでしょう!

アンダードック効果

 アンダードック効果とは、自分の弱みを見せる事による相手の同情心を利用した恋愛心理テクニックです。

☆具体的な実践例☆
  • 自分の最近の悩みを打ち明ける
  • 過去の失敗談を話す

みさこ

自分にしか見せてくれない弱みを見せられると嬉しいかも!

 自分の弱みを見せられると、相手から見て「信頼されている」「同情」という感情を持たれるようになります。

 また、このテクニックは普段クールに決めている人・強そうに見える人には高い効果が期待できます。ゲイン・ロス効果で普段とのギャップを作る事ができます!

ゲイン・ロス効果とは?
ギャップを利用して印象を強める!

ゲイン・ロス効果とは「人はギャップを感じた時に好意を抱きやすい」事を利用した恋愛心理テクニックです。
ダメな時と良い時の印象の差を利用して良い時の印象をより強く与える事でいわゆる「ギャップ萌え」を狙う事ができます。

※悩みや過去の失敗談を話す時は最初から「重い相談」をするのはやめましょう!重すぎて相手が受け止めきれない場合、逆に引かれてしまう可能性があります!

吊り橋効果

 吊り橋効果とは恐怖や極度の緊張を一緒に体験する事で一体感や信頼感が生まれやすくなる事を利用した恋愛心理テクニックです。

☆具体的な実践例☆
  • 一緒に軽いスポーツができる場所に行く
  • ライブやフェスなど高揚感が得られる場所に行く
  • ホラー映画やお化け屋敷に行く

みさこ

一緒にドキドキを共有する事で相手に信頼感を抱くかも!

 人間の脳は「恋愛のドキドキ」と「運動をした時のドキドキ」・「緊張、恐怖を感じた時のドキドキ」を区別する事ができないため、実践例のような場所をデートに組み込む事で「恋愛のドキドキ」であると錯覚させる事ができます。

はっしー

スポーツサークルやジムなどを出会いの場にするのもオススメです!

カリギュラ効果

 カリギュラ効果とは「絶対にダメ」と言われると実行したくなってしまう事を利用した恋愛心理テクニックです。

はっしー

恋愛においては「焦らす」という行為が当てはまります!

☆具体的な実践例☆
  • 区切りをつけ自分から会話を終わらせる
  • あえてデートの誘いを一度断ってみる
  • 好きな人にわざと興味が無いフリをする

 

 この効果の特徴は「焦らし」による「もっと一緒にいたい・知りたい」という相手への欲求が大きくなる事にあります。そのような感情を抱かせることによって「少し好意があった」もしくは「興味が無かった」相手が自分により大きな興味を抱くようになります。

たけし

確かに、焦らされると相手にもっと興味を持つかも!

 この効果を実践するときのコツは「実践した後に必ずフォローを入れる」事です。

カリギュラ効果は実践後が大事!
実践した後に必ずフォローを入れよう!
  • 会話を終わらせる時は「もっと話したいけど明日も仕事だからまた今度ね」
  • デートを断る時は「今週は無理だけど、来週の○曜日なら空いてるよ」
  • 興味ないフリをするがLINEなどでコミュニケーションはとる

の様に必ず「次」を意識させると効果的です!

はっしー

こうすることで「次」までに相手の高揚感を高める事ができます!

ツァイガルニク効果

 ツァイガルニク効果とは「達成された記憶よりの途中で中断されたことの方が強く記憶に残る」事を利用した恋愛心理テクニックです

☆具体的な実践例☆
  • 初デートは軽い食事で切り上げる
  • 帰り際自分の気持ちを少しだけ伝える

みさこ

いい所で終わると「次も早く会いたい」という感情が生まれる!

 初デートはダラダラと長くなっても良くないので食事程度で済ませる事をオススメします。相手が自分を意識していれば、今回会う時間が短かった分「次はもっと長い時間一緒にいたい」と相手に感情を持たせる事ができます。

はっしー

お互い初デートで緊張疲れもあるため、長い時間一緒にいるのは逆効果!

 また、帰り際の「後何分で電車が来てしまう」という瞬間に相手に伝えたい自分の気持ちを全体のほんの数%伝えるテクニックもオススメです。中途半端な所で終わらせることで「続きは何を言いたかったんだろう」と相手の想像を膨らます事ができ、より自分に興味を持ってもらう事ができます。

たけし

続きが気になって相手の事ばかり考えてしまうかも!

 この効果もカリギュラ効果と同じ様に「実践した後にフォローをいれる」事が重要です。

 上記の例で言うと、その日の中に必ず次のデートの日程を決めてしまうのがオススメです!

ピークエンド効果

 ピークエンド効果は「人はその日の内で一番楽しかった事(ピーク)とどう終わったか(エンド)でその日の全体を評価する」を利用した恋愛心理テクニックです。

たけし

「終わり良ければ全てよし」って事ですね!

☆具体的な実践例☆
  • デート終盤に今日楽しかった事を伝える
  • 告白やプレゼントはデートの終盤に

みさこ

クライマックスが最高だと相手のことをより強く意識する!

 デートの終盤にその日1日の最高の演出をするようにしましょう!デートの途中に実践するよりもクライマックスに実践する事で相手の印象により強く残ります!

デートが終わった後も重要!
デート後の行動で相手の心象をUP!

デート自体の内容に力を入れるのは当然重要ですが、デートが終わった後にどの様な行動を取るかも非常に重要です!
具体的にはデートが終わり別れた後には必ず「今日は〇〇さんと一緒に〇〇にいけて楽しかった!次はどこに行こうか?」などその日の感謝と次を意識させるような文章を取り入れると相手の心象をよりUPさせる事ができます!

はっしー

デートが終わった後も気を抜かず行動しよう!

まとめ

 今回はデートの誘い方・デート中に使える恋愛心理テクニックをご紹介しました。慣れが必要なテクニックもあるため、最初から一度に全て実践しようとするのではなく、最初は1つ実践するだけでも効果的です!

 努力してやっとの思いでこぎつけたデートなので今回ご紹介した恋愛心理テクニックを使ってさらに相手を魅了しましょう! 

 最後まで読んでいただいてありがとうございました!

この記事を書いたライター

はっしー

東京都の区役所で勤めている23歳の公務員です!

日々の生活の中で新しいものや変わったものを調べるのが大好きです!

日常生活の「気になるけど、中々手を出せない事」を私独自の切り口で読者の皆さんの元に情報を届けたいと思っています!

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