記事更新日: 2021/01/31
■ なんで自分を好きになれないの？
■ 自分を好きになるための方法
■ あなたが人に好かれる存在になるには？
自分を好きになれたら人生が豊かになると思いませんか？
「それができたら苦労しないよ…。」
そんな考えの方がこの記事を訪れてくれているのだと思います。
かなた
今回のテーマは”自分を好きになる方法”です。
自分の人生を豊かにするためにも、まずは自分を好きになりましょう。
この記事を書いた人
かなた（メンタル美容コンシェルジュ）
このページの目次
かなた
あなたが自分を好きになれない理由は”考え方”の他にありません。
このような事を思っていませんか？
これは実は『自分を好きになれない理由づくり』なのです。
人間は「言い訳」をすることにおいて右に出るものはいません。
かなた
『ただの言い訳』なので考え方を少し変えるだけで自分を好きになる事はできます。
かなた
『好きになれない理由』の考え方を少しだけ変えて見ました。
今回紹介する自分を好きになる方法は10個です。
かなた
ただし、この方法はあなたが動かなければなにも変わりません。
これを読んだからと言ってあなたが変われるわけではない事を理解して読んでください。
”ルックスに自信がない”
まず、容姿のコンプレックスを理由とするのはタブー。
1番やってはいけないです。
ルックスに自信がないのであれば、化粧でだいたいはなんとかなります。
どうにもできないコンプレックスがあるのであれば他の美点に目を向けましょう。
かなた
実は自分もルックスに多くのコンプレックスを持っていました。
ですが今は努力して化粧もして自信を持っています。
”年収が少ない”
お金に関する自信がないのであれば、貯金をしてみてはどうでしょうか？
お金が貯まれば自分を好きになれるのであれば、頑張れるかと思います。
もし、どうしても年収の問題で貯金ができないのであれば転職を考えてみてはどうでしょうか？
かなた
お金に自信がなくて自分を好きになれないのはもったいないです。
職場の問題であれば変えないと一生自分を好きになれないですね。
”特技がない”
本当に特技はないのでしょうか？
もし無いのであれば作り出してみましょう。
人間誰しも眠っている才能があるはずです。
何にでも挑戦してみる姿勢は自信を持つ事につながります。
かなた
自分が特技と思っていないだけで何か得意なものはあるのかもしれません。
自分の悪い部分ばかりを見てしまう思考を消しましょう。
”人に誇れるものがない”
これは自分で努力して成功体験を作り出すしかないです。
・「仕事の業績で1番だった」
・「好きな人と付き合えた」
なんでもいいんです。成功体験は自信をつける1番の近道です。
かなた
99回失敗しても1回成功すればそれは確実な自信に繋がります。
失敗することは当たり前なんです。
”仕事がうまくいかない”
仕事が全てうまくいかないのでしょうか？
人間関係だったり、仕事内容もたくさんあるかと思います。
もし、全てがうまくいっていないのであれば転職しましょう。
ですが、できる事には自信を持っていいはずです。
かなた
『できなかった事ができるようになった』事は確実な成功体験です。
”欠点が多い”
冒頭でもお伝えした通り、人間は言い訳をする天才なんです。
だから、短所ばかり見つけることができる。
長所を見つける天才になれれば自信が持てるはず。
かなた
人間誰しも長所・短所はあるのに短所ばかり見るんですよね。
短所が長所になる場合だってあるんです。
”人と比較してしまう”
1番よくある理由かもしれません。
ですが理想の人を見つけてその人と比較してみてはどうでしょうか？
「素敵な人だな」「ああなりたいな」程度の比較でいいんです。
その人を目指して努力してみませんか？
かなた
短所と同じで自分を落とし込むクセがあります。
『理想を見つけて目指す』こう決めたら落ち込んでられますか？
”自分を卑下してしまう”
『理想の人』に近づくための努力として、理想の人を真似してみましょう。
その人はいちいち落ち込んでいますか？自分を下に見ていますか？
できることから真似してみましょう。
かなた
イメージは必ず現実化します。
理想を作ったらそこにたどり着くためにはどうしたらいいのかを考えましょう。
”性格が内気”
自分でわかっているなら大丈夫です。
内気だからなにが悪いんでしょうか？陽キャが偉いのであればこの世にはバカしか残りません。
自分の軸をしっかり持つ事は必要です。「これだけは譲れないライン」は持ちましょう。
かなた
見た目はこんなんですが、自分もかなり内気です。
基本的に引っ込み思案ですが、自分の軸で動くようにしてます。
”考えがネガティブ”
それは自分の最悪の事態を即座に把握できる事。
これは長所です。
ですが、考えはポジティブに持っておくようにしましょう。
最悪の事態を常に考えている事で最悪の事態は本当に訪れます。
かなた
これは”引き寄せの法則”と言ってイメージの現実化と同じです。
頭で考えている事の方に人は勝手に動いてしまうのです。
かなた
自分だけでなく人にも好かれたいですよね？
「人に好かれるにはまずは自分を好きになる事」と言いますができる事はあります。
第一印象はその人のイメージの8割を決めます。
これは”初頭効果”と言って、時間が経った後でも初対面のイメージが良くも悪くも引きずってしまうのです。
かなた
イメージの8割を決めるのなら第一印象でいいイメージを残せば後はいいイメージのままですよね？
清潔感がある人とない人、どちらと関わりたいですか？
当たり前に清潔感がある人ですよね。
『自分を磨く』ならまずはここを磨くべきです。
かなた
清潔感のない人は、いくらいい人でも嫌われやすい傾向にあります。
”話上手”じゃなくてもいいんです。
相手の話を聞いてそれにちゃんと受け答えができれば。
話し上手は生まれた環境によりますが、聞き上手は努力次第でなんとでもなれます。
かなた
恋愛でも使えるテクニック。
自分の話を聞いて欲しい相手には効果抜群です。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今回は約20年間自分を好きになれなかった自分が”自分を好きになる”事をテーマに書いてみました。
本当に人は考え方ひとつでポジティブにもネガティブにもなれます。
ですが、どちらの考え方でいたいのか。どちらの考え方で人生を過ごしていきたいのかはあなたの自由です。
ただ、自分は掛け替えのない、代わりのいない存在だということだけは頭に入れておいてください。
これを読んであなたが自分の価値を見つけ出し、自分を好きになってくれたら光栄です。
仕事は都内の上場企業にてIT関係に勤めており、自分を多数の部門へ精通させるためにサイト管理人を始めました。
将来自分の在りたい姿を実現する為、日々楽しみながら書いています。
『すまぷら』はたくさんの人のすまいるを増やす目的で活動しております。
