記事更新日: 2021/01/25
■ 笑顔がもたらす4つの美容効果
■ 笑顔は人を幸せにする。
笑顔になるから綺麗になる
— かなたメンタル美容コンシェルジュ (@kanata_cosme)January 23, 2021
笑顔には実は美容効果が
血流を良くする
表情筋の活性化
女性ホルモンの分泌
ストレス解消
笑顔は無料の化粧だって言うけど、
無料のエステみたいなもんだね
毎日どれだけ笑えるかが美肌の鍵
かなた
笑顔は0.1秒でできる最強の化粧。
ここでは『笑顔がもたらす美容効果』についてご紹介していきます！
この記事を書いた人
かなた（メンタル美容コンシェルジュ）
このページの目次
笑顔は肌に栄養を蓄えてくれる、美容においての重要な要素！
今回はそんな笑顔がもたらす4つの美容効果についてご紹介していきます！
かなた
笑うだけで綺麗になるなら知っておいて損はないですね！
血行不良は肌の新陳代謝（ターンオーバー）を遅らせ、悪影響を及ぼします。
肌のターンオーバーが遅れると、シワやたるみなどの肌トラブルの原因となってしまいます。
笑うことは顔の表情筋を動かすので、血行やリンパの流れの促進につながり、肌のターンオーバーの促進につながります！
かなた
健康的な肌色を維持するのには、血行の良さは大事ですね！
笑うと”表情筋”をよく使うので自然と顔の筋肉が鍛えられます。
顔の筋肉は普段使わない筋肉ばかりなので歳をとると衰え、たるみ・シワになりやすいですが、表情筋を鍛えておけば予防に繋がるのです。
かなた
『笑う』だけで若い肌のハリを保ち、”老化防止”に繋がるんです！
笑うと分泌されるホルモンの中に”女性ホルモン”があります。
この女性ホルモンが多く分泌されると、肌の水分量が増え、新陳代謝がよくなります。
肌の水分量増加は”肌ツヤの改善”、新陳代謝がよくなることで”ダイエット効果”が見込めます！
かなた
『笑う』ことにダイエット効果があるのは嬉しいですよね！
笑うと適度に疲れますよね？
適度な疲れは質の良い睡眠を誘発し、質の良い睡眠は天然の美容液である”成長ホルモン”の分泌を増進させます。
また、笑うと出るホルモンに”セロトニン”（別名：幸せホルモン）というホルモンがあります。
セロトニンには幸福感と鎮静効果があり、精神的にリフレッシュすることができます！
かなた
心身共にリフレッシュして質の良い睡眠、綺麗な肌を作りましょう！
笑顔の人と一緒にいると自分も笑顔になれますよね？
つまり、自分が笑顔であれば相手も笑顔にできる。
相手を笑顔にすることができるなら、相手も笑顔の効果（幸せホルモンの分泌）で幸せにすることができるのです。
かなた
少し理屈っぽいですが、実際笑っている人を見ていると笑えてきますよね？
自分と関わった人間、大切な人なら尚更、笑顔で一緒にいるようにしましょう！
自分が笑顔でいると幸せになるように、一緒にいる相手も幸せにすることができます。
これは”笑顔が伝染する”ためです！
かなた
人が笑っているのを見ると、こちらも笑ってしまいませんか？
あれは実は脳細胞的に伝染しているんです！
自分以外の個体の行動を見て、自分が同じ行動を取っているかのように反応する脳の神経細胞「ミラーニューロン」が働くからだそうです！
笑顔も悲しい顔も伝染する事を覚えておきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今回は【笑顔×美容】をテーマに書かせていただきました。
最高の化粧は『笑顔』というけども、最高のエステにもなる。
化粧水や美容液の効果だけでなく、顔のリフトアップやアンチエイジングにもなります！
かなた
ちなみにこれは”作り笑い”でも効果があります！
子供は1日に400回笑うのに対して、大人は1日に11回〜15回ほどしか笑わないそうです…。
もっと笑顔を増やして周りに差を作る綺麗さ・若さを手に入れましょう！
▼笑顔が与える”美容以外の”効果についてはこちら
仕事は都内の上場企業にてIT関係に勤めており、自分を多数の部門へ精通させるためにサイト管理人を始めました。
将来自分の在りたい姿を実現する為、日々楽しみながら書いています。
『すまぷら』はたくさんの人のすまいるを増やす目的で活動しております。
